BLOG

October 13, 2016

Eller kan du nogle gange blive så vred, at du bliver bange for, hvad du kan finde på at gøre? 

Har du for eksempel oplevet, at: 
 

Du bliver så vred, at du føler du ikke kan styre dig selv?


Din vrede løb af med dig, og du får sagt eller gjort ting, som du fortryder bagefter? 

Du ikke kan tænke klart og fornuftigt, når du bliver vred? 

Så kan det være, du kan bruge de her gode råd til at få styr på din vrede med: 

1) For det første, så skal du acceptere at vrede er en hel almindelig følelse, og du skal give dig selv lov til at blive vred, fordi vreden har tit en mening. 

2) Det d...

September 20, 2016

Mange tror at jalousi handler om hvor meget man elsker sin partner - men det handler ofte om noget helt andet, og meget mere end det. Jalousi er helt normalt, men det kan også ødelægge ens hverdag og forholdet til ens partner, hvis det kommer til at fylde for meget. Her får du svar på nogle af de underliggende årsager til jalousi, og hvad du selv kan gøre ved det. 

Så hvis jalousi ikke er et bevis for kærlighed, hvad er det så? 

Jalousi hænger ofte sammen med disse temaer:  

1) Lavt selvværd. 

2) Ængstelighed - tendens til at være nervøs, anspændt, usikker, bekymret...

May 2, 2016

Vi mennesker er lidt nogle vanedyr, og vi kan godt lide at tingene er, som de plejer at være. Det er det mest trygge. Men desværre betyder det også, at vi tit ender med at finde os selv i en rutinepræget grå hverdag, hvor vi begynder at kede os eller bliver energiløse og irritable, og kommer til at mangle overskud til at gøre de ting, som virkelig betyder noget for os og vores humør. Det bliver lidt en ond cirkel, som bestemt ikke forebygger hverken stress på arbejde eller forbedrer vores forhold til dem, som vi deler vores liv med! 
Derfor har jeg lige samlet lidt tanker...

February 8, 2016

Stress er en svær og ubehagelig ting at kæmpe med, og man vil allerhelst gerne bare tilbage til sin normale hverdag hvor man fungerede og kunne klare det hele, og det kan kun gå for langsomt!

 

Men hvis du godt kunne tænke dig at komme tilbage til dig selv så hurtigt som muligt, så er det nødvendigt, at du giver dig sig selv lov til at være ramt af stress i en periode. Det er først dér, at du kan begynde at gøre de ting, som er gode for netop dig, og begynde at opbygge energien igen, så du kan komme tilbage til din hverdag. 

Her er nogle af de vigtigste ting, du kan gøre for dig s...

January 25, 2016

 

Det svarer du nok ”ja, selvfølgelig gør jeg da det!” til, men nu kan du sikkert også godt regne ud hvor jeg er på vej hen. De fleste af os glemmer nemlig tit at trække vejret på den måde, der er sundest for os, både for vores krop og vores mentale overskud.

 

Prøv at tage en dyb vejrtrækning.

 

Løftede du brystkassen og trak måske maven lidt ind? Så trak du vejret ret overfladisk.

 

Det, som er meget sundere end at trække vejret overfladisk (altså med brystkassen), det er at trække vejret med maven. Det vil sige, at når du tager en indånding, så er det din mave, der skal løfte sig o...

September 4, 2015

Har du ofte ondt i maven eller føler dig oppustet, måske især sidst på dagen? Eller oplever du stikkende mavesmerter, som ingen rigtig kan finde ud af hvor kommer fra? Har du fået fortalt, at du bare skal spise flere fibre? Så er det meget sandsynligt, at du lider af det man kalder irritabel tyktarm. 

 

I det tilfælde kunne du sikkert få rigtig meget ud af at skifte hvidt brød og rugbrød ud med speltbrød istedet, og følge den diæt, der hedder Low FODMAP diæten, der har hjulpet ca. 80 % med irritabel tyktarm af med symptomerne! 

 

Hvis ikke en kostændring er nok,...

August 27, 2015

Akupunktur virker ikke kun mod fysiske smerter, men også mod psykiske smerter så som angst og stress. Akupunktur kan behandle angsten, så du kan blive dig selv igen, og undgå at skulle tage en masse medicin. 

 

Angst og stress påvirker kroppen igennem vores nervesystem og det medfører en ubalance i hele systemet, som kan behandles med akupunktur. Når balancen bliver genoprettet og kroppen beroliges, beroligere man naturligvis også psyken, og symptomer som tankemylder, anspændthed, uro og bekymring mindskes betydeligt. De fleste mærker allerede efter den første eller anden behandl...

July 22, 2015

Vulvodyni er kendetegnet ved smerter i eller omkring skedeindgangen, som især mærkes ved samleje eller brugen af tamponer. Man kender ikke til nogen præcise årsager eller behandlinger, men det vurderes at op mod 15% af alle kvinder oplever vulvodyni på et eller andet tidspunkt i deres liv. 
Smerter ved samleje kan gøre livet rigtig besværligt, og det kan gå ud over ens seksualliv og forhold til ens partner. 

Men der er heldigvis flere ting, der kan mindske smerterne eller helt få dem til at forsvinde!  

 

Den ene behandling består af akupunktur, hvor man giver 10 behan...

July 19, 2015

  • Alle former for smerter

  • Gigtsygdomme i led og muskler

  • Hovedpine / Migræne

  • Rygsmerter

  • Frossen skulder

  • Trigeminusneuralgi

  • Tennisalbue

  • Menstruationsproblemer

  • Mave- og tarmlidelser

  • Bihulebetændelse

  • Højt blodtryk

  • Eksem

  • Kredsløbsproblemer

  • Lidelser i sanseorganer

  • Immunsygdomme

  • Hormonelle forstyrrelser

June 25, 2015

Jeg havde den fornøjelse at deltage ved Aalborg Pride den 20. juni og det var helt fantastisk at se så mange mennesker støtte op omkring mangfoldigheden og friheden til at være den, man er! Der var en masse dejlige LGBT mennesker og også en del fra alternative livsstile, subkulturer og alternative forhold- og familieformer! Vejret var lunt og dejligt, og jeg tror at arrangørerne var glade og tilfredse. Aalborg Pride kan findes på Facebook her: https://www.facebook.com/aalborgpride?fref=ts
 

 

 

 

Please reload

Nyeste blogs

October 18, 2019

September 9, 2019

Please reload

Følg min blog
RSS Feed

Åbningstider efter aftale 
 

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag: 12.00 - 20.00

Onsdag: 10.00 - 14.00.

 

CVR nr. 37379743 

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • LinkedIn Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now