BLOG

September 15, 2017

Angst kan gøre ens liv rigtigt besværligt, men heldigvis er der meget, man selv kan gøre for at slippe af med angsten. 

En af de ting hedder eksponering. Angsten forsvinder selvfølgelig ikke fra den ene dag til den anden, men hvis du er vedholdende og udfordrer din angst og dine tanker vil du hurtigt opdage bedring! Mind dig selv om, at angst ikke er farligt, selvom din hjerne prøver at overbevise dig om noget andet. Det er meget, meget ubehageligt, men ikke farligt. 

Eksponering handler i bund og grund om, at du gør det, som du er bange for - men i meget små doser! På den måde f...

February 8, 2016

Stress er en svær og ubehagelig ting at kæmpe med, og man vil allerhelst gerne bare tilbage til sin normale hverdag hvor man fungerede og kunne klare det hele, og det kan kun gå for langsomt!

 

Men hvis du godt kunne tænke dig at komme tilbage til dig selv så hurtigt som muligt, så er det nødvendigt, at du giver dig sig selv lov til at være ramt af stress i en periode. Det er først dér, at du kan begynde at gøre de ting, som er gode for netop dig, og begynde at opbygge energien igen, så du kan komme tilbage til din hverdag. 

Her er nogle af de vigtigste ting, du kan gøre for dig s...

Please reload

Nyeste blogs

October 18, 2019

September 9, 2019

Please reload

Følg min blog
RSS Feed

Åbningstider efter aftale 
 

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag: 12.00 - 20.00

Onsdag: 10.00 - 14.00. 
 

Weekend efter aftale

 

CVR nr. 37379743 

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • LinkedIn Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now