Det bedste råd mod stress!

August 17, 2018

Der findes mange gode råd mod stress: 

 

Træk stikket og koble fra!

 

Gør kun ting, der giver dig glæde - og drop alt det, som dræner dig for energi!

 

Sørg for at hvile og sove så meget som du kan! 

 

Men det allervigtigste råd, jeg kan give dig er ganske simpelt: 

 

SÆT FARTEN NED RENT KROPSLIGT! 

 

Du skal simpelthen til at gøre alting LANGSOMT. 

 

Stå ud af sengen langsomt!

 

Børst tænder langsomt!

 

Gå på toilettet langsomt! (du ville blive overasket, hvis du vidste hvor mange med stress, der opdager at de faktisk altid skynder sig når de er på toilettet) 

 

Gå langsomt rundt i dit hjem!

 

Tøm opvaskemaskinen langsomt! 

 

Lav mad langsomt! 

 

Det at tvinge kroppen til fysisk at sætte farten ned, vil hjælpe dit hoved og nervesystem til også at få ro på igen, så du kan få det godt igen. 

 

Please reload

Vigtige emner

Tankemylder

October 18, 2019

1/3
Please reload

Nyeste blogs

October 18, 2019

September 9, 2019

March 6, 2018

September 15, 2017

January 10, 2017

Please reload

Følg min blog
RSS Feed

Åbningstider efter aftale 
 

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag: 12.00 - 20.00

Onsdag: 10.00 - 14.00. 
 

Weekend efter aftale

 

CVR nr. 37379743 

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • LinkedIn Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now